Организатор
Организую Складчины
Команда форума
- Сообщения
- 541 204
- Реакции
- 8 408
- Монеты
- 325
- Оплачено
- 1
- Ссылка на картинку
Небольшой класс, направленный на поддержание здоровья и сбалансированности позвоночника
Каждый отдел позвоночника отвечает за свои функции - в грудном отделе это вращение, в пояснице - сгибание и разгибание, в лопатках это свободное скольжение. Исходя из этих задач, в класс включены упражнения, обеспечивающие мобильность и здоровье каждому из отделов. Класс особенно подходит для тех, кто много времени проводит сидя.
Каждый отдел позвоночника отвечает за свои функции - в грудном отделе это вращение, в пояснице - сгибание и разгибание, в лопатках это свободное скольжение. Исходя из этих задач, в класс включены упражнения, обеспечивающие мобильность и здоровье каждому из отделов. Класс особенно подходит для тех, кто много времени проводит сидя.
- Уровень сложности: Лёгкий