Благодаря модулю «Сильные личные границы»:
- Вы научитесь отказывать без чувства вины и стыда;
- Наладите отношения с близкими, коллегами и с деньгами;
- У вас появится более глубокое уважение к себе;
- Воевать за свою правду больше не придётся;
- Освободите огромный ресурс, который тратите сейчас на отвоёвывание своих прав;
- Определите, что такое ваши личные границы и как их выдерживать без конфликтов.
Вам больше не придётся ничего терпеть! И это не так страшно.
Какие вопросы разбираются в модуле
- Что такое границы и какие проблемы бывают с ними
- Что такое внутренняя опора и как ее сформировать
- Почему нет ощущения личных границ и внутренней опоры
- Что такое уважение и чувство собственного достоинства
- Как выйти из зависимости
- Как отстаивать границы на работе, дома, с окружающими
- Как перестать сливать ресурсы, потому что страшно сказать "нет"
Софья Преображенская автор курса Best Self, психолог, коуч, преподаватель в МГУ на кафедре психологии, кандидат психологических наук.
