Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Выполняя этот комплекс в домашних условиях, без особых временных и материальных затрат, Вы сможете поставить надежный заслон остеохондрозу!
Специальные методы йога-терапии, легкие и понятные для каждого, помогут предупредить развитие болезни, вернуть молодость вашему позвоночнику!
Мой опыт, опыт...
Aноним
Тема
автор ka.malinka toys
игрушки
избавиться от остеохондроза
оздоровление
снеговик прошка
татьянадудина
Техники и упражнения, одобренные учеными для лечения остеопороза.
Этот мини-курс для вас, если:
Вы уже столкнулись с остеопорозом
Вам уже поставлен диагноз остеопороз или исследование минеральной плотности костей показало их уменьшение.
Вы находитесь в зоне риска
Ваш возраст 50+, или вы уже...
Aноним
Тема
йога
йогатерапия
ольга попикова
остеопороз
сапоги
сапоги лето
татьянадудина
ВДОХНИТЕ ЗДОРОВЬЕ В СВОЕ ТЕЛО!
Курс для тех, кто хочет улучшить здоровье и качество жизни с помощью простого инструмента — дыхания
Необходимо поработать с дыханием, если:
Вы ощущаете нехватку сил и энергии: просыпаетесь уже уставшим, эффективность на нуле. В теле ощущается напряжение
Вы...
Aноним
Тема
альфин кон
дыхание
дыхание - ключ к здоровью
наказание наградой
татьянадудина
ЧЕМ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КУРС:
Профилактика застойных явлений и противоспаечные техники
Мы понимаем, что эндометриоз и миома связаны с застоем крови в области таза. Вы научитесь мягким, аккуратным движениям, которые помогут вам поддерживать подвижность внутренних органов и предотвращать спаечные...
Aноним
Тема
you russia
автор наталия бартон
для восстановления и облегчения проявлений
йогатерапия при эндометриозе
новогодняя сказка
татьянадудина
улучшить физическое и эмоциональное состояние
Гиперлордоз (усиление поясничного лордоза) - одна из наиболее частых причин боли в поясничном отделе.
Помимо явных патологий (грыжа,
остеохондроз, фасеточный синдром и т.д.), могут быть и более отдаленные реакции:
нарушение в работе внутренних органов,
слабость мышц живота,
слабость мышц...
Aноним
Тема
yogadudina
гиперлордоз
игорь атрощенко
лечение лишнего веса
прикладной кинезиологии
татьянадудина
Курс поможет решить следующие проблемы:
Частые боли и напряжение в шейном отделе
Головные боли
Онемение и покалывание в руках
Офисная шея, второй подбородок
Холка
Грыжи и протрузии шейного отдела
План курса
Тестирование
Определяем исходное состояние шейного отдела с помощью простых тестов...
Организатор
Тема
алла малахова
боли в шее
валяние
головные боли
грыжи и протрузии шейного отдела
здоровая шея 3.0
йога
напряжение в шейном отделе
татьянадудина
холка
юбка
юбка исчезающая клетка
Базовые техники работы с проблемой опущения органов.
Этот мини-курс для вас, если:
Вы страдаете от проблем опущения ОМТ
Вы сталкнулись с опущением органов малого таза и хотите улучшить свое состояние и избавится от дискомфорта
Хотите предотвратить проблемы опущения
Вы заботитесь о своем здоровье...
Организатор
Тема
автор юлия ермак
алгоритм воспитания
здоровых детей
йогатерапия
малый таз
опущение органов
татьянадудина
На этом практикуме мы работаем с:
С суставами таза (КПС, ТБС)
Мышцами тазового дна
Внутрибрюшным давлением
Грудной клеткой и дыханием
На этом практикуме мы работаем с:
С суставами таза (КПС, ТБС)
Мышцами тазового дна
Внутрибрюшным давлением
Грудной клеткой и дыханием
Данный практикум состоит из...
Aноним
Тема
автор светлана комарова
базовые техники для улучшения здоровья женщины
женское здоровье
крысотуля
татьянадудина
Базовые техники для здоровья шейного отдела
Практикум поможет вам:
Научиться снимать напряжение с шеи и верхней части спины
Улучшить движение в плечах и лопатках
Поработать с дыханием
Улучшить общее самочувствие
Предотвратить появление холки, текстовой шеи и т.д.
Произвести омолаживающий эффект...
Aноним
Тема
ekaterina_anisimova_academy
автор екатерина анисимова
здоровая шея
красивая шея
миофасциальный релиз
продажи класса люкс
работа с диафрагмой
татьянадудина
Базовые техники для улучшения дыхательной функции
Работая с дыханием, мы можем повлиять на множество процессов в нашем теле:
Снижение стресса
Нормализация работы ЖКТ
Регуляция давления
Восстановление после заболеваний
Укрепление иммунитета
Улучшение когнитивных навыков, осанки и мн. др...
Aноним
Тема
sundaу_cookers
автор анна
автор константин олейники
анна и константин олейники
давление в норме
дыхание
дыхание - ключ здоровья
жкт
рождественский букет
снижение стресса
татьянадудина
укрепление иммунитета
Базовые техники для здоровья стоп
Этот практикум для вас, если:
Вы находитесь в группе риска
Ведете малоподвижный образ жизни, проводите много времени стоя на ногах, часто сталкиваетесь с мозолями, имеете избыточный вес, носите неудобную обувь (каблуки, узкая обувь, обувь на негнущейся подошве...
Aноним
Тема
благодатные
благодатные ворота
ворота
голени
здоровье
ноги
сокровища
сокровища царицыно
сокровища царицыно: благодатные ворота
стопы
татьянадудина
царицыно
Базовые техники для здоровья ТБС
Этот практикум для вас, если:
Вы испытываете боли в районе ТБС и поясницы
Вы периодически чувствуете дискомфорт или боли в бедрах или пояснице, связанные с коксартрозом 1 или 2 степени, напряжением мышц таза и бедер.
Вы находитесь в группе риска
Ведете...
Aноним
Тема
боли в пояснице
здоровые суставы
курс стандарт
курс стандарт 2019
революция
революция тела
революция тела. курс стандарт 2019
тазобедренные суставы
татьянадудина
тбс
Базовые техники для восстановления подвижности грудного отдела
Этот практикум для вас, если:
Вы испытываете боли в пояснице и шее
Именно поясница и шея страдают от закрепощения в грудном отделе позвоночника.
Вы находитесь в группе риска
Ведете малоподвижный образ жизни, много сидите в...
Aноним
Тема
грудной отдел
грудной отдел и осанка
жизненные силы
жизненные силы организма
жизненные силы организма. энергетические практики.
осанка
силы организма
татьянадудина
энергетические
энергетические практики
Базовые техники для здоровья поясничного отдела
Этот практикум для вас, если:
Вы испытываете боли в пояснице
Вы периодически чувствуете дискомфорт или боли в поясничном отделе позвоночника.
Вы находитесь в группе риска
Ведете малоподвижный образ жизни, много сидите в течение рабочего дня...
Aноним
Тема
боли в пояснице
главная сила
главная сила царицыно или мост времени
здоровая поясница
мост времени
поясничный отдел
сокровища царицыно
татьянадудина
упражнения для поясницы
царёв курган
царицыно
Для кого этот курс?
Программа разработана специально для тех, кому пока сложно даются стандартные практики
- если есть грыжи межпозвонковых дисков
- есть лишний вес
- для людей, ослабленных болезнью
- для тех, кто находится не в лучшей физической форме
- для начинающих свою практику в йоге
При...
Aноним
Тема
декупаж
елена кравченко)
йогатерапия
простая йогатерапия для спины
татьянадудина
фолиант
Комплексная методика, глубокая проработка мышц и фасций, а так же диафрагм тела для восстановления тазобедренных суставов изнутри.
Программа:
- Урок 1. Самотестирование.
Определяем свое исходное состояние. Оцениваем объем движения в тазобедренном суставе и способность стабилизации.
- Урок 2...
Aноним
Тема
craftsmangus
traveler's book
восстановление суставов
йогатерапия
кожаная папка
лфк
проработка мышц
татьянадудина
Приступ острой боли в спине можно снять буквально за 10-20 минут, не прибегая ни к обезболивающим препаратам, ни к чей либо помощи со стороны.
Как действуют упражнения из курса?
Во время выполнения упражнений из этого курса происходят следующие изменения:
достигается осевая разгрузка...
Организатор
Тема
fashion-портрет
lectoroom
автор саша рощин
автор татьянадудина
александр рощин
графический портрет
женское здоровье
жидкая акварель
мужское здоровье
обработка в photoshop
основы fashion-портрета
от основ до экспериментов
позвоночник
саша рощин
спина
суставы
татьянадудина
фешн-портрет
эксперименты в fashion-иллюстрации
эксперименты с акварелью
эксперименты с тушью
экстренная помощь при боли в спине
Женский таз - женское здоровье 2.0
Татьяна Дудина
РЕШИТЕ СВОИ ДЕЛИКАТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ С ПОМОЩЬЮ ЙОГАТЕРАПИИ!
КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
Есть недержание (при чихе, кашле, прыжках и подтекания в обычной жизни)
Проблемы со здоровьем (геморрой, запоры, слишком частое мочеиспускание, опущение стенок...
Aноним
Тема
chilli knitters
алина сказка
женский таз
женское здоровье 2.0
журнал для мастериц вязания
октябрь 2019
татьянадудина
НАЧНИТЕ СВОЙ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО!
ВСЕГО 30 МИНУТ В ДЕНЬ ДАДУТ ПРЕКРАСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:
Помогут быстрее проснуться
Зарядят энергией на весь день
Проработают все мышцы и суставы тела
Подарят бодрость и позитив
Занятия из цикла "МАГИЯ УТРА" - это 25 интенсивных и высокоэффективных практик, включающих...
Aноним
Тема
анна коваль
магия утра
маршболлы
маршмелоу
татьянадудина
тренировки
фитнес
Практикум состоит из двух полноценных уроков:
1-й урок включает суперэффективный висцеральный самомассаж!
Это палочка-выручалочка для всех, кто хочет, чтобы его кишечник работал
регулярно и исправно. Также в уроке дается 40-минутный комплекс
для улучшения работы ЖКТ и нормализации...
Организатор
Тема
alex nekrashevich
udemy
здоровый кишечник
как создать туристический канал на youtube
канал на youtube с нуля
кишечник
татьянадудина
туристический канал