Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Это был удачный эксперимент по созданию уникальных коротких занятий для улучшения физического и психического состояния благодаря сочетанию разнообразных упражнений и методов дыхания:
мы взбодрились, как положено весной
повысили качество тела
улучшили подвижность
зарядились энергией
Программа...
Aноним
Тема
14-05-2024
автор инесса крыжановская
андрейткаченко
драгоценных камней
дыхательные практики
олнца и луны
пранаяма
целительная сила
целительная сила драгоценных камней солнца и луны
Программа "Антизима" работает на двух уровнях.
Первый уровень включает развитие способности выдерживать физическую нагрузку и толерантности к повышению уровня углекислого газа в крови. Эта практика позволяет эффективно работать с этими аспектами, помогает улучшить выносливость и адаптацию к...
Aноним
Тема
автор uniprof
андрейткаченко
дыхание
дыхательные техники
знания для врачей
знания для пациентов
йога
лабораторный ликбез
пранаяма
тренировки
функциональные тренировки
Занятия:
Для всех, кто чувствует усталость, напряжение, боли в спине
Для людей, имеющих проблемы со спиной, — нарушения осанки, искривления, дисбаланс мышц и т.д.
Для тех, у кого накопились вопросы — как помочь восстановиться телу и почувствовать силу
Для желающих повысить качество жизни и...
Aноним
Тема
p&p
автор ирина агибалова
автор никульшина елена
андрейткаченко
аукцион
йога
йога для позвоночника
йогатерапия
йогатерапия позвоночника
обучение торгам и аукционам с нуля
торги
MEMENTO MORI
практика памятования о смерти для осознанной жизни
Аналитическая медитация на основе традиционной практики маранасати. Уважительное памятование о неизбежности перехода и ценности жизни. Уникальности возможностей человеческого рождения. Конечности всех явлений и процессов.
В первый...
Aноним
Тема
автор галина ткаченко
автор светлана игнатьева
андрейткаченко
йога
маранасати
медитация
медитация смерти
стиль материнства
юлия доманова
Ещё один год завершается. У каждого из нас в нем было много дел.
У кого-то они превратились в значимые события.
У других — в решения. Независимо от масштабов, у каждого есть список завершенных действий.
В каждое вложены наши силы, энергия, внимание.
Но как часто мы будто не замечаем своих...
Aноним
Тема
skillbery
андрейткаченко
идеи для рисования
медитация
медитация силы
онлайн школа рукоделия и рисования
рисунок #творчество
сила
собери силу
хобби
"Эмоциональная осознанность" — продолжение большого курса по изучению медитации "Точка сборки"
Что в программе модуля "Эмоциональная осознанность"?
Базовая медитативная последовательность
Изучаем и закрепляем этапы достижения устойчивого состояния внимания и осознавания. Практики с опытом...
Aноним
Тема
blue sky english
автор бронислав виногродский
автор виктория шиманская
английский для детей
андрейткаченко
осознанность
просветление
развитие детей
самопознание
точка сборки
эмоции
эмоциональная осознанность
Безопасная гибкость: база
Видеозапись уникального класса с подробным разбором темы гибкости.
О том, как неправильно и не надо тянуться и как грамотно и без травм увеличить гибкость в основных направлениях: освоение шпагатов, раскрытие тазобедренных суставов, гибкость позвоночника
Безопасное...
Организатор
Тема
tim.s_sweet_dream
tkachenko yoga
автор white money
автор елена новоселова
андрейткаченко
безопасная гибкость
безопасная гибкость: база
безопасное освоение мостов
безопасное освоение падомосаны
все классы
гибкость
гибкость в позе лотоса
гибкость позвоночника
лепке сладкого зайчика
опустить колени к полу
освоение шпагатов
раскрытие тазобедренных суставов
сделать сидячую позу более комфортной
увеличить гибкость
увеличить гибкость без травм
Присвой себе силу!
"Глубокое медитативное состояние позволяет жить и действовать "на правильной ноте". Без оценок, самобичевания, лишних эмоций наблюдать события и объективно видеть итоги года. Остановиться, выдохнуть, принять всё хорошее, что было у каждого из нас в уходящем году. Всё сделанное...
Организатор
Тема
tkachenko yoga
автор мария жукова
андрейткаченко
вегетарианские блюда
дыхательная практика
зарядить тело
книжный клуб
медитация
предновогодняя практика
собери силу
собери силу. предновогодняя практика
создание правильного мышления
создать ясность и покой
торты-салаты
Цикл из двух занятий в записи.
Классы предназначены для тех, кто хочет проработать данную зону, оздоровив опорно-двигательный аппарат, а также для преподавателей йоги и адаптивной физкультуры.
Сочетание компактной теории и необходимой практики.
БОНУС: запись большого теоретико-практического...
Aноним
Тема
автор кондитерская школа «черника»
андрейткаченко
йогатерапия
йогатерапия плеч
кондитерская школа черника
мармелад
мармелад вишня-боб
плечи
Йогатерапия тазобедренных суставов
Обзор вариантов дисфункций сустава на основе самых актуальных наработок реабилитологии. Свежая видеозапись онлайн-классов, проходивших в сентябре 2023 г. - 2 мастер-класса
Работа на сохранение здоровья суставов и их восстановление, если проблемы уже...
Aноним
Тема
автор la'forme
автор людмила журавлева
андрейткаченко
выкройка платье
йготерапия тазобедренных суставов
йогатерапия
тазобедренные суставы
тбс
YogaIntro - базовый курс
Это отличная систематизация знаний и техник йоги для новичков и тех, кому нужно навести порядок в практике и своих представлениях о ней
В курсе речь идёт о мистической и практической составляющей йоги
Разобраны основные понятия в опоре на знания, которыми делятся...
Aноним
Тема
30-05-2023
tkachenko yoga
yoga intro
[the chef] муссовый торт сникерс
андрейткаченко
инструменты йоги
история и философия йоги
йога
йогатерапия
муссовый
принципы и правила йоги
сникерс
торт
шаткармы
Цели курса
подготовить преподавателей медитации высокого уровня и повысить качество знаний действующим инструкторам, специалистам помогающих профессий и телесных практик
передать опыт и знания ведущих преподавателей медитации россии в разных традициях
дать возможность освоить новую всегда...
Aноним
Тема
автор юлия султанова
алексей френкель (шамбху)
андрейткаченко
гвоздетерапия
пробуждение сексуальности
С 12 февраля - 12 марта' 2023
4 больших эфира по теории,
8 подробных практических занятий
Интенсивная работа
для быстрого прогресса
Катализатор вашей практики пранаямы
Мощная прокачка дыхания и развитие дыхательной мускулатуры
Развитие способности концентрации
Закрепление навыков дыхательных...
Aноним
Тема
mikashop
андрейткаченко
йога
мадитация
мика фото
пранаяма
сила дыхания
Курс по медитациям от известного автора!
Это онлайн-уроки в режиме реального времени, сочетающие пояснение прикладных методов медитации и практику.
10 встреч, после которых медитация станет для вас осмысленной и понятной на совершенно новом уровне.
8 ступеней развития внимания
-Телесная...
Организатор
Тема
19-09-2022
aisha creative
андрейткаченко
вязание
мышление и нейтральная позиция
ноябрь 2022
однонаправленность
отождествления и разотождествление
сострадание
телесная осознанность
точка сборки
устойчивость объёмного внимания
южная лопапейса 46-48
Сутулость – побочный эффект сидячего образа жизни. Помимо болей в мышцах спины и шеи, она может вызывать мигрень, нарушение метаболизма, повышение давления и уровня сахара в крови. А правильная осанка, напротив, укрепляет здоровье и улучшает настроение – помогает фокусироваться на хорошем и...
Aноним
Тема
автор артем нестеренко
александра безроднова
андрейткаченко
гибкость
здоровая осанка
марафон
млм
осанка
рбк
сетевой бизнес
сутулость
укрепляем спину
улучшить осанку
Я приглашаю вас на онлнай-класс "Здоровый сон". 19 декабря в 11:00 по московскому времени.
Мы освоим 3 простых, метода. Каждый из которых работает очень эффективно.
Первый. Для тех, кто совсем погряз в невротизме. Жизнь одного серого оттенка и сил не хватает ни на что. Ни на усилие, ни на...
Aноним
Тема
автор victoria_hobby
андрейткаченко
гепард арти
дыхание
дыхательные практики
дыхательные практики для сна
засыпание
здоровый сон
игрушки
сон
9.10.2021г
Подготовительные упражнения и дыхательная практика с пояснением.
Укрепляем и развиваем дыхательную систему. Делаем ум стабильным.
Содержание:
комплекс "продышек" - подготовительных практик
схема и комплекс "внутренней практики": простая форма чакра дхараны
практика задержек дыхания...
9.10.2021г Подготовительные упражнения и дыхательная практика с пояснением.
Укрепляем и развиваем дыхательную систему. Делаем ум стабильным.
Содержание:
комплекс "продышек" - подготовительных практик
схема и комплекс "внутренней практики": простая форма чакра дхараны
практика задержек...
Aноним
Тема
андрейткаченко
висамавритти
дыхательная система
дыхательные практики
задержка дыхания
пранаяма
продышки
Варикозная болезнь выражается в слабости венозной стенки. Она может поражать разные регионы тела, чаще - ноги и малый таз.
Слабость венозной стенки, как считают современные исследователи, объясняется генетическими особенностями. Снижается содержание коллагена и соотношение между его видами в...
Aноним
Тема
andrei tkachenko
tkachenko yoga
автор андрейткаченкоандрейткаченко
антиварикоз
йога
Как вам поможет мастер-класс?
Занятие будет состоять из теоретической и практической части. Они будут перемежаться друг с другом, чтобы вы не устали и сохранили внимание для того, чтобы усвоить всю необходимую для оздоровления информацию.
Разберемся с причинами вальгусной деформации, механизмом...