Программа тренировок «Тело Супермена» (Сергей Таранухо)

[Организатор]

Ссылка на картинку

Программа создана для занятий в тренажерном зале. Тренировки будут включать упражнения в тренажерах, со свободным весом и с собственным весом. В конце тренировки - растяжка.

Программа насчитывает 40 упражнений и каждое проиллюстрировано коротким 20-секундным видео.

Смотреть далее...