Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Видео курс, который улучшит ваше плавание!
О чем этот курс?
Первый обучающий видео курс по расстяжке для пловцов и триатлетов от школы плавания SwimRocket.
Автор курса Никита Кислов лично разработал программу уроков и сам ее регулярно использует!
Является отличным дополнением к тренировкам по...
Aноним
Тема
автор ольга гаркавец
мак в детском консультировании
марафон здоровья
никита кислов
плавание
плавание брассом
плавание кролем
расстяжкарасстяжка для пловцов
расстяжка для триатлетов
растяжка триатлон
триатлон
Подробный план курса:
Теоретический блок:
02.04. 16:00-18:00
Определение и принципы функционального подхода в работе с движением
Отличие Анатомического и функционального подхода в понимании функций мышц
Цели и задачи занятой по развитию гибкости
04.04. 16:00-19:00
Строение ОДА
Скелет...
Организатор
Тема
автор юлия бокачёва
гибкость
голеностоп
колени
марина кострова
мышцы спины груди
обновленный курс
расстяжка
с тобой всё в порядке
стопы
суставы
функциональная гибкость
Добро пожаловать на курс! Стойки: от нуля. Подготовка и корректная работа со стеной. (Евгения Токц)
Мы начинаем! А значит вы на шаг становитесь ближе к осуществлению мечты - стойке на руках!
Убедительная просьба, заранее позаботьтесь обо всем необходимом: удобная одежда, стабильный коврик для...
Aноним
Тема
alina2cake school
macarons
[alina2cake school] macarons. самостоятельный
евгения токц
йога
йога с женей
подготовка
работа со стеной
расстяжка
самостоятельный
стойка
стойка на руках
стойки
фитнес
Йога на каждый день. Всего 1 час времени, базовые асаны и проработка всего тела. Материал изложен понятным языком, даны эффективные упражнения для развития силы и гибкости, возможность подобрать индивидуальный уровень сложности.
В этом курсе вы найдете вдохновение на изменения!
Aноним
Тема
анастасия веретенникова
прана
расстяжка
час йоги
шпагат
МАРАФОН ТОЧНО ПОМОЖЕТ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:
иметь здоровое тело, научиться его слушать и слышать
сделать спорт привычной частью своей жизни и не воспринимать физическую нагрузку как наказание
избавиться от сутулости и уменьшить боли в спине
вырваться из бешеного круговорота мыслей и тревожности...
Дарья Котельникова
Тренер
- Мастер спорта России по художественной гимнастике;
- Многократная Чемпионка Санкт-Петербурга и других городов России;
- Серебряный призёр Чемпионата России;
- Бронзовый призёр первенства Юность России;
- Выступала на открытии Олимпийских Игр в Сочи;
- Высшее...
Организатор
Тема
дарья котельникова
здоровье
продольный шпагат
расстяжка
спорт
фитнес
шпагат
Шпагаты
Здесь начинается путешествие к одной из самых красивых подвижностей человеческого тела.
В этом курсе тебя ждут
• 3 полноценные практики хатха-йоги длительностью 1 час 20 минут
• 2 уровня сложности работы и множество способов упрощения/усложнения упражнений
• эффективные методы...
Что в программе:
10 уроков по подготовке к стойкам на руках.
Уроки поступательные и вы можете повторять, доходя до комфортного уровня, постепенно увеличивая интенсивность и сложность.
10 уроков с техникой выхода в стойки.
Мы рассмотрим базовые вариации, причем разного уровня. Так, для тех кто...
Организатор
Тема
автор евгения токц
евгения токц
йога
расстяжка
стойка
стойка на руках