Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Для тебя доступна программа, где мы не будем придерживаться классических подходов: только закачивать спину или только расслаблять. На тренировках будем смотреть на тело целостно и отследим, как другие регионы тела влияют на состояние поясницы.
Для занятий захвати подручные средства: мягкий мяч...
Организатор
Тема
fitstars
авторвероникаахмедовавероникаахмедова
здоровая поясница
лена данилова
начало речи (1-4 года)
поясница
секреты развития речи
Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками
Качаете руки, а получаете боль в перенапряженных плечах, шее и спине? Выполните эту тренировку, насладитесь свободой движений и получите желанный рельеф без дискомфорта. Вы не просто включите мышцы, но также оздоровите...
Aноним
Тема
fitspoклуб
авторвероникаахмедова
буду мамой
вероникаахмедова
здоровая беременность
здоровье
зож
ирина баранова
первая школа биохакинга
пилатес
рельефные руки
силовой пилатес
счастливая беременность
тренировка
Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра
Акцент тренировки – избавить вас от скованности в тазобедренных суставах и сделать внутреннюю часть бедра подтянутой. Но только прицельными упражнениями вау-эффекта не достичь – в этой тренировке вы...
Aноним
Тема
fitspoклуб
авторвероникаахмедоваавтор наталья синика
вероникаахмедова
голубые волны вишудхи
мышцы кора и ягодицы
оздоровление тазобедренных суставов
пилатес
самовыражение
тазовое дно
Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника
Хорошая гибкость позвоночника – залог его здоровья в любом возрасте! Данная пилатес-тренировка улучшит артикуляцию, то есть движение позвонка за позвонком. Это станет отличной профилактикой грыж и протрузий. Вы избавитесь от болей в шее, пояснице и...
Aноним
Тема
rocketscienze
авторвероникаахмедоваавтор евгений пищалов
артикуляция позвоночника
вероникаахмедова
гибкость позвоночника
пилатес
пилатес для улучшения артикуляции позвоночника
пилатес-тренировка
тренировочный пазл
Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения
Идеальная тренировка для новичков и тех, у кого никак не получается почувствовать мышцы тазового дна. Тренер максимально подробно разбирает и проговаривает все движения. Это гарантирует вам безошибочное выполнение упражнений, а значит...
Aноним
Тема
paola reina
авторвероникаахмедоваавтор марина куршанова
вероникаахмедова
марина куршанова
ооак
ооак paola reina
ооак паола рейна
паола рейна
переделка родного тела
пилатес
пилатес для тазового дна
с анатомическим разбором движения
тренировка
шарнирное крепление головы
шарнирное крепление рук
шарнирное тело