Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Восемь полноценных тренировочных последовательностей хатха-йоги.
Лучшие, проверенные на сотнях регулярных занятий, связки асан.
Были записаны в ноябре 2021 года в рамках регулярных занятий.
Продолжительность каждого занятия более двух часов.
Первые 2 занятия были записаны дома в онлайн-формате...
Организатор
Тема
асанасан йога
брошь крючком
дмитрий демин
дмитрий демин greates hits
колосок
марина филлипова
хатха-йога
чатуранга
В этом онлайн-курсе Мария Николаева, философ-востоковед, автор популярных книг по йоге, написанных в годы работы в Индии в результате обучения у традиционных гуру, излагает и демонстрирует на практике основные принципы равномерной проработки физического тела при помощи йогических асан...
Aноним
Тема
edston
my crochet wonders
автор марина чучкалова
асан
йога
мария николаева
мышонок пип
построение комплекса асан
самостоятельная практика йоги
самостоятельно
эдстон
Подробный разбор в 37 видеоуроках
Я уже более 15 лет занимаюсь йогой. Обучался в разных традициях, у разных учителей. Сейчас передаю опыт и сам обучаю йоге. В этой подборке видеоуроков я собрал подробную информацию об асанах на растяжку. Показываю технику выполнения асан на разном уровне...
Организатор
Тема
37 асан для растяжки
артем лебедев
асан
женщины
мифы и реальность
придворные карты
растяжки
сергей замковой
Видео-урок содержит специально отобранные упражнения гимнастики йогов на каждый день по системе Yoga23.
Для продвинутых практиков (умеренно сложный уровень). Данный комплекс хатха-йоги разработан Андреем Сидерским для утренней практики, как альтернатива комплексу «Сурья-намаскар». Упражнения...
Aноним
Тема
yoga masters
yoga23
асанасаны
зарядка
йога
оксана санникова
пробуждающий комплекс
утренние упражнения
утренний комплекс
утренний пробуждающий комплекс
утренняя гимнастика
утренняя тренировка
хатха-йога
Спойлер: Мой метод:
Я практикую йогу с 2006 года и преподаю с 2013.
Я училась у Жерара Арно в Париже несколько лет подряд, прошла многочисленные обучающие тренинги у европейских и американских йога-тичеров.
Меня зовут Анико
Направление, которое я преподаю называется «виньяса флоу». Йога в...
Aноним
Тема
aniko yoga
anikoyoga
vinyasa flow
анико
анна сологуб
асанасаны
виньяса флоу
гибкость тела
йога
йога_mi
Стойка доступна каждому! Стойка на руках — это, безусловно, вызов. Она не случается сама по себе, она всегда результат большого пройденного пути. При том, этот путь и есть самое интересное! Тело послушно взлетает вверх, а ум становится сфокусированным и прозрачным.
И все же, самое интересное на...
Организатор
Тема
yoga_tikhonova
алена тихонова
асанасана
йога
йога_mi
красивое тело
стойка
стойка на руках
суперйога
Сет из 4-х комплексов, которые усложняются от одного к другому и имеют общую цель — укрепить спину и в целом, мышечный корсет тренирующегося.
Три комплекса лёгкого уровня, и один среднего (очень сложных асан нет, просто достаточно интенсивный комплекс). Первые два комплекса короткие, до 10-ти...
Программа "Йога Культ" ориентирована на людей с любым уровнем физической подготовки - все Асаны и Виньясы даются в варианте от 0 до максимума по уровню сложности.
Моя задача - провести вас ПРЯМОЙ и понятной дорогой к развитию гибкости и силы вашего тела.
Дать набор ясных и эффективных...
Организатор
Тема
асан
йога
йога культ
сам себе йогин
светлана быковская
Серия видеоуроков про асаны. Андрей Сидерский подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами...
Организатор
Тема
yoga-masters
андрей сидерский
асанасаны с лотосом
йога
йогасана
куккутасана
полулотос
почечная серия
теория асан
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:
чатуранга дандасана (горизонтальный упор лёжа)
гарудасана (поза орла)
навасана (поза лодки)
скручивания лёжа
уттанасана (складывание пополам в положении стоя)
В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать...
Организатор
Тема
yoga-masters
андрей сидерский
асан
вход в асану
выход из асаны
йога
навасаны
поза паука
теория асан
Онлайн-курс из 5 видеоуроков на освоение и усложнение балансовых асан с Михаилом Швецовым
Описание
Онлайн-курс «Эволюция балансов на руках» открывает новые перспективы как для тех, кто только осваивает балансы на руках, так и для тех, кто уже выполняет отдельные асаны из этой категории и хочет...
Организатор
Тема
автор михаил швецов
асан
баксана
йога
эволюция балансов
Для многих прогибы являются одной из самых тяжелых этапов в практике. Если Вы с напряжением ожидаете мосты во время класса йоги, этот урок для Вас!
Видео даст Вам возможность овладеть техникой прогибов максимально безопасно, исключить возможные травмы и облегчить исполнение асан.
Полноценный...